男子の美容とか
とりあえず今自分がやっているのは、食べ物は
野菜(主に業務スーパーの冷凍のほうれん草や適当に安売りされた野菜)を主食にする。
炭水化物はイモ系(じゃがいもやさつまいも)を主に食べる。
油はココナッツオイル(コストコのでかくて安いもの)を使う。
ってことに気を付けています。加えてリーンゲインズと言われる食事法(三食を8時間に収める)も取り組んでます。
肌のスキンケアとしては
外に出るときは日焼け止め(防水のもの)を塗る。
風呂上りに顔周り(主に目の周りの皮膚が薄い箇所)にココナッツオイルを薄く塗って保湿。
といったことです。
あと、最近レチノールが気になっているので近々試してみたいと思います。
生まれつきというのもありますが、よくいろんな人に色白だといわれるので効果はあるのかと思います。
マイプロテイン届きました。
７月７日の46%OFFの七夕セールに注文して１２日で届きました。
今回はImpact ホエイ プロテインのクッキークリーム、バニラ、ノンフレーバー、チョコレートココナッツ、チョコミント、メープルシロップ、コーヒーキャラメル、マジパン、バナナクリーム味。
クレアチンモノハイドレートパウダー1kgとプロテインミールリプレイスメントバーを買いました。おまけでフェーズテックとフレーバードロップのバニラも頼みました。
関税ぎりぎりの16145円だったのと１０kg以上あったので関税かかると思ってましたがかかりませんでした。配送はヤマトにしてもらいました。
よければ。
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お金。
物の価値の決まり方がよく分からない。
そもそもお金自体には大した価値はないんだと思う。お金を別の何かに代えることで初めてその価値が得られるのだろうと。
自分に何かを与えてくれた人には何かを返したくなる。そのための手段の一つにお金があるわけで。
まとめ
考えをまとめる。
気づいたこと思ったことをはきだす。
記録にする。
後に見返したときにこの時こんなこと考えてたのか、おもしろいと思えるようにする。
最近気づいたこと。
まず人間の行いに良い悪いがないという前提で。
死ぬことが悪いっていうのは死んでから死ねてよかったっていう人がいないからなんだなと気づいた。大体の人は自分の生きている今が良いものだと思っているし、自分の見てきたものしか知らないし。
死んでから声を上げることができないから死ねてよかった、という旨を伝えることができる人がいないのは当然で。生きていることしか知らない人が生きていることは良いことだって広めるおかげで死ぬことは悪いこと扱いになっているんだと。
僕は死ぬと何も感じずに死んだと認識することも無くなくなるんだと思っている。爪や髪みたいに生きてんのか死んでんのかわかんないのが全体にまわるんだろうな。まだ当分死んでやる気はないが、事故でも何でもいいが死んだときには死ねてよかったといいたい。
マイプロテイン飲んでみました。
２５gに対して200ｃｃで水と牛乳と豆乳で飲み比べました。豆乳は無調整豆乳です。
ナチュラルバニラ
水でも牛乳でも味に対して違いはありませんでした。小さな溶け残りが気になったくらいで、味はおいしかったです。MOWのバニラを薄めた感じの味でした。
水でも牛乳でもおいしく飲めましたが牛乳がよりお菓子みたいな感じで甘みがすごかったです。豆乳だとまろやかな味にになりました。
チョコレートスムース
水でもおいしかったですが、牛乳の方がよりおいしかったです。振った時の泡がすごかったですが、そういう仕様になっているのか食感が面白かったです。イメージ的にはもたっとしたマックシェイクみたいな感じです。個人的に１番好きです。
抹茶
水でも牛乳でも飲めなくなかったですが、後味が別の紅茶みたいな味で無理でした。もう買いません。
おいしいです。牛乳よりも水の方が飲みやすく、牛乳だと甘すぎるくらいでした。豆乳で飲むのが一番好きです。
ミルクティー
程よい甘みで、良い意味でプロテイン感はなかったです。ただ水だと物足りないかなという感じです。
また新しい袋を開けたら追記します。
